スポーツで

ケガをして来院する中高生が最近ふえています。
大会が多い時期なのでみんな身体を酷使してますね。

練習をする前、した後、身体の状態をセルフチェックしてみましょう。
「なんか違和感あるな」「いつもより張り感あるな」
身体の声を聞くと、そんな答えが返ってくるときがあります。
それも上達の秘訣です！

ブラジリアン柔術