12月25日(水)　　　　　　　　　　　　　　仙台市太白区根岸　県武道館(１５時半～１７時)

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〇マウントからのエスケープ復習
〇エスケープコンビネーション
〇足がらみマウント解除方法
〇スパーリングでした！！
今日からまた会員さんがふえました。
楽しく練習していきましょう！！
気が付いたらレギュラーメンバーは20人以上在籍。
だいぶ増えました！！

ブラジリアン柔術