2月17日(日)　　　　　　　　　仙台市泉区七北田　波紋道場（１０～１２時）　

2019年2月25日　15時12分44秒 (Mon)

○　基礎運動
○　打ち込み
○　ラペラワーク
○　ラペラ絞め　ラペラスイープ　ラペラ腕ひしぎ
○　スパーリングでした！！
 

ブラジリアン柔術

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