2月10日（日）　　　　　　　　仙台市泉区七北田　波紋道場（１０～１２時）　

2019年2月12日　14時45分52秒 (Tue)

○　基礎運動
○　打ち込みイロイロ
○　スパイダー基礎　あおり　復習
○　スパーリグでした！！
本日9名参加！暑い！
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ブラジリアン柔術

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