12月9日（日）　　　　　　　　　仙台市泉区七北田　波紋道場（１０～１２時）　

2018年12月15日　11時35分58秒 (Sat)

〇　準備運動のためのライトスパー
〇　キムラロックの逃げ方
〇　体の使い方イロイロ
〇　スパーリングでした！！
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ブラジリアン柔術

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