１１月１４日(水)　　　　　　　　仙台市太白区根岸　県武道館（１５時半～１７時）

2018年11月19日　11時30分28秒 (Mon)

〇　基礎運動
〇　打ち込みイロイロ
〇　もたれた足を切ってみよう
〇　スパイダーガードをすぐ作ってみよう
〇　スパーリングでした！！
 

ブラジリアン柔術

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