10月14日(日)　　　　仙台市泉区七北田　波紋道場（１０～１２時）　

2018年10月18日　8時59分27秒 (Thu)

〇　基礎運動
〇　打ち込み　イロイロ変化させた打ち込み
〇　スパイダー詳細　スパイダーの入り方
〇　スパーリングでした！！
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ブラジリアン柔術

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