8月8日（水）　　　　　仙台市太白区根岸　県武道館（１５時半～１７時）

2018年8月9日　17時17分47秒 (Thu)

○　基礎運動
○　打ち込み
○　十字絞め研究　下から　上から　ニーオンから
○　十字絞めを意識したスパーリング！でした！！
 

ブラジリアン柔術

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