3月4日（日）　　　仙台市　泉区七北田　波紋道場（１０～１２時）　

2018年3月8日　17時07分29秒 (Thu)

〇　基礎運動
〇　ニーオン詳細
〇　ニーオンから十字絞め
〇　マウントからの十字絞め
〇　スパーリングでした！！
 

ブラジリアン柔術

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