１０月１６日(日)

2016年10月17日　15時27分02秒 (Mon)

場所　泉区七北田　波紋道場(１０～１２時)
内容　バック　亀の研究　チョークスリーパー復習
　　　スパーリングでした！！
 

ブラジリアン柔術

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