１０月１８日(日)

2015年10月20日　14時33分17秒 (Tue)

場所　泉区七北田　波紋道場(１０～１２時)
内容　基礎運動　スパイダーの体重移動　腕ひしぎ研究
　 　スパーリングでした！ 　
　　

ブラジリアン柔術

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