９月９日(水)

2015年9月10日　9時35分37秒 (Thu)

場所　太白区　宮城県武道館(１５～１７時)
内容　基礎運動　ニーオンザベリーの形　足のさばき　
　　　スパーリング　でした！


ニーオンザベリーはこんな感じで相手を抑えます。
バランスが大事ですね！
 

ブラジリアン柔術

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