７月１２日(日)

2015年7月15日　14時24分50秒 (Wed)

場所 泉区七北田 波紋道場(１０～１２時) 出稽古１名
内容 引き込みの練習 サイドからのエスケープ ハーフからのスイープ
　　スパーリング でした！
　　きちんとしたエビが使えるとエスケープが楽になります！
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ブラジリアン柔術

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