７月５日(日)

2015年7月6日　18時16分53秒 (Mon)

場所　泉区七北田　波紋道場(１０：００～１２：００)　出稽古一名
内容　基礎運動　基礎ムーブ　
　　　いろいろムーブ(オープンガードのムーブ　亀からバック取り
　　　ムーブ　ｅｔｃ)　
　　　スパーリング　でした！
　　　いろんな動きを即座にできるようになるには基本ムーブが
　　　重要ですね！
　
　　　１分１０秒くらいからすごいムーブをします。