6月14日(日)

場所　泉区七北田　波紋道場(10：00～12：00)　出稽古1名
内容　基礎運動　極めのドリル　ムーブのドリル　
　　　「レスリングのタックルのコツ」再練習　マウント→腕ひしぎ→チョークの練習
　　　スパーリングでした！
　　　
　　　スパーリングの動画を撮って動きの分析をおこなってますが、
　　　できるところ　できないところ　がハッキリわかります。
　　　上達するコツだと思います！

　　　
 

ブラジリアン柔術