5月31日

2015年6月1日　10時48分51秒 (Mon)

場所　泉区七北田　波紋道場(10:00～12:00)　※出稽古一名
内容　基礎運動　極めドリル　十字絞めの細かいテクニック×１０くらい
　　　スパーリング
　　　でした！
　　　今日は出稽古の方が来てくれました。大変勉強になりました～！

img_20150601-160423.jpg
※十字絞めは手をクロスして相手をギブアップさせます。


　

ブラジリアン柔術

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